قاعدة السرير: سر السرير الجيد يكمن أولاً وقبل كل شيء في قاعدته. فكيف يمكنك التمييز بين القاعدة الجيدة والسيئة؟ أولاً، انتبه إلى جودة شرائح السرير. ارفع المرتبة، وسترى شرائح خشبية. إذا كانت الشرائح عبارة عن ألواح رفيعة وليست ألواح-متعددة الطبقات، فمن الواضح أن جودة السرير منخفضة. تتميز الأسرّة المصنوعة من ألواح تقويم العظام-متعددة الطبقات والنوابض الفولاذية بإحساس كبير وهي صامتة تمامًا، مما يشير إلى-قاعدة عالية الجودة.
المرتبة: القاعدة الآمنة والمتينة وحدها لا تضمن نومًا مريحًا. فقط من خلال الجمع بين القاعدة والمرتبة جيدًا، يمكنك إنشاء أفضل سرير والطريقة المثالية للراحة. عند اختيار المرتبة، انتبه إلى النقطتين التاليتين:
أ. الصلابة: تختلف عادات النوم من شخص لآخر، لذا تختلف احتياجاتهم من صلابة المرتبة أيضًا. يمكن للمرتبة الجيدة أن تضبط مرونتها تلقائيًا وفقًا للتغيرات في وضع النوم. لذلك، عند الشراء، حاول الاستلقاء في أوضاع مختلفة وفقًا لعادات نومك. إذا كنت تشعر بالراحة في جميع الأوضاع، فقد حصلت على نوم مثالي.
ب. الحجم: يجب أن تكون المرتبة طويلة وواسعة بما فيه الكفاية، لأن الجميع يتقلبون ويتقلبون أثناء نومهم. وينبغي توفير مساحة كافية لحرية الحركة. يجب أن يكون طول المرتبة أطول من طولك بـ 15 سم على الأقل لإتاحة مساحة لوسادتك وتقليل الضغط أثناء النوم. يُنصح الأشخاص طوال القامة بشراء مرتبة طويلة-إضافية.